Korzyści zdrowotne soków Sok jabłkowy – zawiera substancje, które pomagają wzmocnić ściany naczyń krwionośnych, zapobiegają rozwojowi miażdżycy, a także wspierają zdrowie nerek i wątroby oraz usuwają szkodliwe toksyny z organizmu. Sok winogronowy – zawiera dużą ilość witamin z grupy B, które pomagają zachować zdrową skórę, paznokcie i włosy, a także wzmacniają odporność, poprawiają pamięć i…
Zdrowy napój dla zdrowia ciała Potrzebne będą: 300 g mleka 3 łyżki suchych płatków owsianych 1 banan łyżka miodu Przygotowanie: Najpierw zalej płatki owsiane 3-4 łyżkami mleka i zmiel mieszankę w blenderze, następnie dodaj pokrojonego banana, ubij wszystko z łyżką miodu i dodaj pozostałe mleko. Używaj suchych płatków, ponieważ zawierają najwięcej witamin i pij świeżo…
Wskazówki, jak oczyścić organizm: ograniczyć sól; Jedz chude mięso, ryby i pełnoziarniste produkty zbożowe; Jedz jogurty naturalne; dodawać imbir i przyprawy wspomagające trawienie; Pij zieloną herbatę, aby uzyskać energię i przeciwutleniacze; pić dużo wody z cytryną lub miętą; dodawać jagody do posiłków, aby uzyskać składniki odżywcze. Zdrowe życie